Следующее телосложение – яичниковое. Смотрите, где скапливается вес: на бедрах, в зоне галифе. Это доминирующий эстроген. Почему, по-вашему, вы не видите много мужчин, которые бы так выглядели? У них нет яичников, правильно, то есть яичники будут вырабатывать слишком много эстрогена, а он собирает жир на бедрах, ниже пояса, руки увеличиваются в размерах, а также грудь. У одной моей пациентки (она яичникового типа) была грудь восьмого размера, я и не думал, что такое бывает. Я думал пятый – максимальный. Так четвертый, пятый, шестой, седьмой, восьмой – это доминирующий эстроген.
Как узнать, что он доминирует? Выглядит вот так, а еще тяжелые месячные, судороги, ПМС – все это. Знаете, к чему это приведет? – к фиброидам. Я столько раз с этим сталкивался. Доминирующий эстроген. Что же делать? Вырезать? Врачи ничего с этим не делают. Есть еда, которая способна нормализовать эстроген, и я говорю о крестоцветных. Крестоцветные – это кейл, брокколи, брюссельская капуста, кочанная – то, что никто не ест. Они отлично приводят эстроген в порядок, нормализуют его и химические вещества. Слава богу, у нас есть эти продукты. Главное – их есть, но обычно после готовки в них ничего не остается.
У яичникового типа все мыслимые проблемы с месячными: они болезненны, ежемесячные головные боли, ежемесячная тяга к какой-то еде, ПМС. То есть проблемы появляются каждый месяц циклически, ведь гормоны проявляются волнами подобно циркадным волнам. Также встречается бесплодие из-за эстрогена.
Знаете, что поражает? То, что у человека доминирует эстроген, и что ему дают противозачаточные. Все наоборот! Это только усилит доминирование эстрогена. От какой еды им нужно держаться подальше? – от сои. Почему? – потому что соя очень сильно влияет на эстроген. Соя, которую продают в Америке, не такая, как в других местах, не ферментированная. Она – соевый порошок. Изоляты соевого белка. К чему они приводят? – к опухолям в печени, в яичниках и матке. Они очень активно образуют опухоли, я постоянно это вижу.
У мужчин, которые пили слишком много соевого молока, даже начиналось лактация. Я велел им исключить сою. Все же эстроген очень вреден для печени, но так много продуктов ее содержат, и она генно-модифицирована. Почти 100% сои – ГМО. В США точно, то есть ее строение изменено. Слишком много неизвестных. Исследований нет, и сам факт ГМО не обязательно указан на этикетке, могут и не указать. Еще соя встречается во многих полуфабрикатах и во многих диетах. Поразительно, правда? – зачем добавлять всю эту гадость? Она же поднимает эстроген.
Потому что это дешево, очень дешево. Когда я создавал формулу кейл шейка, я хотел добавить туда белок, а мой помощник говорит: «Давай добавим соевый. Он такой дешевый». Я говорю: «Не буду я этого добавлять. Это же все равно что убийство». Поэтому я добавил спирулину. Это водоросли. Своего рода морской овощ, так что там органический яичный белок и кейл. Главное тут не переборщить с эстрогеном. Если есть мясо и молочные продукты, они должны быть органическими, без гормонов.
Яичниковый тип тянет на молочку. Они обожают мороженое, сыр, творог, йогурт. Это попытка получить какие-то гормоны, чтобы восстановить нарушенный баланс, но это не срабатывает. Да уж, проблем у них хватает, а позже, когда они доживают до 52, яичники прекращают функционировать, понимаете?
И что же? Есть вспомогательный орган. Вот яичники, а эти треугольники – надпочечники. Они-то и принимают эстафету, и теперь, если к менопаузе надпочечники слабые, работать за себя и того парня придется надпочечникам, и тогда начнутся всевозможные проблемы – приливы, потение по ночам. Приливы – это по сути короткие замыкания в электрической цепи в вашем теле и от них просто пышет жаром. У кого-то это прямо сейчас происходит, так что будут приливы и тело яичникового типа в итоге выглядит как тело этого типа после менопаузы.
Что я пытаюсь до вас донести? А то, что вам следует сделать что-то уже сейчас, пока не поздно. Кто-то, наверное, думает: «О, у меня, видимо, смешанный тип». Всё сразу. Какой-то тип все равно первичен. Избыток эстрогена заблокирует щитовидку. Именно поэтому у беременных бывают проблемы со щитовидкой – избыток эстрогена ее блокирует и вызывает разные проблемы.
Многим со щитовидным типом при беременности приходится принимать лекарства из-за всплеска эстрогена. Все это работает вместе. Если больна печень (скоро мы доберемся до этого) щитовидка работать не сможет. Щитовидке нужно, чтобы печень преобразовала PRO-гормон – активация этого гормона на 80% происходит в печени. У меня была пациентка. Она была не на подходящей для своего типа диете – она была на высокобелковой диете. У нее был печеночный тип, и с ним такая диета противопоказана. В итоге она похудела, но также потеряла все волосы, хотя пара седых волосков осталось. У нее был очень красивый парик. И вот она приходит и просит ей помочь. Я спрашиваю: «Что случилось?» – «Вот смотрите». – «А, понятно. Есть над чем поработать». Я ее спросил: «Что случилось?» – «У меня после этой диеты волосы выпали».
Все ясно: доигрались с печенью и теперь отказала щитовидка. Но вот проблема: она собиралась замуж, и ее жених не имел ни малейшего понятия, что она облысела. Щекотливая ситуация: первая брачная ночь, свадьба позади, сюрприз… Мы с ней поработали. У меня есть методика снятия старого стресса – акупрессура, не акупунктура! Я поработал с ее печенью. Через три недели у нее начали расти волосы. Она была счастлива. Вышла замуж. Муж так и не узнал. Все было замечательно.
Итак, у этих гормонов есть доминирующее – они способны… они задают тон. По мере того, как вы стареете – третий десяток, четвертый, пятый, шестой… гормоны меняются, метаболизм замедляется. Нельзя продолжать так же считать калории, как будто ничего не изменилось. Нужно рассматривать гормоны с учетом активации гормонов, отвечающих за сжигание жира.
Приглашаю вас на свой курс "Яичниковый тип телосложения". Это курс для женщин с нарушениями цикла, симптомами менопаузы и другими гинекологическими проблемами. Внешне это выражается в отложении жира на бедрах и внизу живота. Мой курс поможет вам восстановить женское здоровье, вас ждут мои уникальные видео, списки продуктов и упражнения для эффективных тренировок.
Как узнать, что он доминирует? Выглядит вот так, а еще тяжелые месячные, судороги, ПМС – все это. Знаете, к чему это приведет? – к фиброидам. Я столько раз с этим сталкивался. Доминирующий эстроген. Что же делать? Вырезать? Врачи ничего с этим не делают. Есть еда, которая способна нормализовать эстроген, и я говорю о крестоцветных. Крестоцветные – это кейл, брокколи, брюссельская капуста, кочанная – то, что никто не ест. Они отлично приводят эстроген в порядок, нормализуют его и химические вещества. Слава богу, у нас есть эти продукты. Главное – их есть, но обычно после готовки в них ничего не остается.
У яичникового типа все мыслимые проблемы с месячными: они болезненны, ежемесячные головные боли, ежемесячная тяга к какой-то еде, ПМС. То есть проблемы появляются каждый месяц циклически, ведь гормоны проявляются волнами подобно циркадным волнам. Также встречается бесплодие из-за эстрогена.
Знаете, что поражает? То, что у человека доминирует эстроген, и что ему дают противозачаточные. Все наоборот! Это только усилит доминирование эстрогена. От какой еды им нужно держаться подальше? – от сои. Почему? – потому что соя очень сильно влияет на эстроген. Соя, которую продают в Америке, не такая, как в других местах, не ферментированная. Она – соевый порошок. Изоляты соевого белка. К чему они приводят? – к опухолям в печени, в яичниках и матке. Они очень активно образуют опухоли, я постоянно это вижу.
У мужчин, которые пили слишком много соевого молока, даже начиналось лактация. Я велел им исключить сою. Все же эстроген очень вреден для печени, но так много продуктов ее содержат, и она генно-модифицирована. Почти 100% сои – ГМО. В США точно, то есть ее строение изменено. Слишком много неизвестных. Исследований нет, и сам факт ГМО не обязательно указан на этикетке, могут и не указать. Еще соя встречается во многих полуфабрикатах и во многих диетах. Поразительно, правда? – зачем добавлять всю эту гадость? Она же поднимает эстроген.
Потому что это дешево, очень дешево. Когда я создавал формулу кейл шейка, я хотел добавить туда белок, а мой помощник говорит: «Давай добавим соевый. Он такой дешевый». Я говорю: «Не буду я этого добавлять. Это же все равно что убийство». Поэтому я добавил спирулину. Это водоросли. Своего рода морской овощ, так что там органический яичный белок и кейл. Главное тут не переборщить с эстрогеном. Если есть мясо и молочные продукты, они должны быть органическими, без гормонов.
Яичниковый тип тянет на молочку. Они обожают мороженое, сыр, творог, йогурт. Это попытка получить какие-то гормоны, чтобы восстановить нарушенный баланс, но это не срабатывает. Да уж, проблем у них хватает, а позже, когда они доживают до 52, яичники прекращают функционировать, понимаете?
И что же? Есть вспомогательный орган. Вот яичники, а эти треугольники – надпочечники. Они-то и принимают эстафету, и теперь, если к менопаузе надпочечники слабые, работать за себя и того парня придется надпочечникам, и тогда начнутся всевозможные проблемы – приливы, потение по ночам. Приливы – это по сути короткие замыкания в электрической цепи в вашем теле и от них просто пышет жаром. У кого-то это прямо сейчас происходит, так что будут приливы и тело яичникового типа в итоге выглядит как тело этого типа после менопаузы.
Что я пытаюсь до вас донести? А то, что вам следует сделать что-то уже сейчас, пока не поздно. Кто-то, наверное, думает: «О, у меня, видимо, смешанный тип». Всё сразу. Какой-то тип все равно первичен. Избыток эстрогена заблокирует щитовидку. Именно поэтому у беременных бывают проблемы со щитовидкой – избыток эстрогена ее блокирует и вызывает разные проблемы.
Многим со щитовидным типом при беременности приходится принимать лекарства из-за всплеска эстрогена. Все это работает вместе. Если больна печень (скоро мы доберемся до этого) щитовидка работать не сможет. Щитовидке нужно, чтобы печень преобразовала PRO-гормон – активация этого гормона на 80% происходит в печени. У меня была пациентка. Она была не на подходящей для своего типа диете – она была на высокобелковой диете. У нее был печеночный тип, и с ним такая диета противопоказана. В итоге она похудела, но также потеряла все волосы, хотя пара седых волосков осталось. У нее был очень красивый парик. И вот она приходит и просит ей помочь. Я спрашиваю: «Что случилось?» – «Вот смотрите». – «А, понятно. Есть над чем поработать». Я ее спросил: «Что случилось?» – «У меня после этой диеты волосы выпали».
Все ясно: доигрались с печенью и теперь отказала щитовидка. Но вот проблема: она собиралась замуж, и ее жених не имел ни малейшего понятия, что она облысела. Щекотливая ситуация: первая брачная ночь, свадьба позади, сюрприз… Мы с ней поработали. У меня есть методика снятия старого стресса – акупрессура, не акупунктура! Я поработал с ее печенью. Через три недели у нее начали расти волосы. Она была счастлива. Вышла замуж. Муж так и не узнал. Все было замечательно.
Итак, у этих гормонов есть доминирующее – они способны… они задают тон. По мере того, как вы стареете – третий десяток, четвертый, пятый, шестой… гормоны меняются, метаболизм замедляется. Нельзя продолжать так же считать калории, как будто ничего не изменилось. Нужно рассматривать гормоны с учетом активации гормонов, отвечающих за сжигание жира.
Приглашаю вас на свой курс "Яичниковый тип телосложения". Это курс для женщин с нарушениями цикла, симптомами менопаузы и другими гинекологическими проблемами. Внешне это выражается в отложении жира на бедрах и внизу живота. Мой курс поможет вам восстановить женское здоровье, вас ждут мои уникальные видео, списки продуктов и упражнения для эффективных тренировок.