Волосы на лице женщин: главная причина. Гирсутизм и СПКЯ. Доктор Эрик Берг (Dr. Berg)

Обсудим, как избавиться от усов и бороды, если вы женщина. В медицине это явление называется гирсутизм. Волосы растут по мужскому типу: усы и борода на лице, растут волосы на спине, а также на груди. Главная и самая частая причина этого явления – это СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Бывают и другие причины, например, может быть опухоль надпочечников или опухоль гипофиза. Еще бывает такая болезнь синдром Кушинга, при которой надпочечники выделяют слишком много кортизола. У СПКЯ следующие симптомы: месячные проходят тяжело или отсутствуют, акне, лишний вес на теле, тембр голоса становится ниже, бесплодие, а если посмотреть в википедии, кто еще инсулинорезистентность. Все это из-за высоких андрогенов. В норме у женщин должны быть андрогены, но их не должно быть много. Обычно андрогенов бывает немного, а эстрогена много. Раз вы это смотрите, у вас, вероятно, растут волосы на лице и вы хотите решить эту проблему, но тут все невероятно запутано. Я расскажу, почему все так запутано и что с этим делать.

Если погуглить про бороду у женщин, вы найдете информацию об СПКЯ. Вы наверное захотите поискать по-настоящему достоверные научные данные по этой теме, чтобы разобраться самостоятельно, и конечно вы пойдете на Википедию, к чему я отношусь с изрядным сарказмом – ведь это все равно, что читать новости на заборе. Кто там фильтруют информацию, кто там пропускает одну информацию и не пропускает другую? Так что Википедия – это помойка, особенно если ищешь информацию по медицине, потому что в статье про СПКЯ Википедия говорит, что это болезнь наследственная или вызвана факторами среды. Отчасти это правда – окружающая среда тут влияет, но вряд ли на высокие андрогены. Пластик и химикаты являются гормональными разрушителями, но повышают они в основном эстрогены, а если повысить эстрогены, то андрогены понизятся, так что пропорция может даже улучшиться, хотя вряд ли.

Дальше написано, что это неизлечимо, но при этом можно пить противозачаточные. Почему это сработает? Потому что вы повышаете долю эстрогенов и, вероятно, андрогены понизятся, а еще метформин. Почему он сработает? Что же, он поможет понизить инсулин, повысив чувствительность тканей к инсулину, потому что его мишень инсулинорезистентность. Но у него есть побочные эффекты, ведь это лекарство. Еще там рекомендуют препараты, повышающие чувствительность к инсулину.

А что же за диету там рекомендуют? Там рекомендуют продукты с низким гликемическим индексом, и это совершенно логично, ведь дело в инсулинорезистентности, но сами рекомендации продуктов кажутся странными. Фрукты. И как же фрукты помогут снизить инсулин? Никак. Они повышают инсулин, потому что они сладкие. Там советуют овощи и цельные злаки. Надеюсь, однажды кто-нибудь меня просветит, почему цельные злаки полезны для борьбы с лишними волосами, СПКЯ или для понижения инсулина. Я хочу знать, потому что эти злаки очень быстро превращаются в углеводы и повышают инсулин, но сейчас куда ни глянь, везде рекомендуют цельные злаки. При СПКЯ также наблюдается связанная с ним гиперинсулинемия – это высокий инсулин в крови.

Давайте посмотрим, что нам говорит о гиперинсулинемии Википедия? Там говорится, что ее причиной является либо новообразование, то есть рак, рак поджелудочной железы, транс-жиры, СПКЯ, что сбивает с толку. То есть по сути они говорят, что СПКЯ – это причина повышенного инсулина в крови? В этом нет никакого смысла. Это только еще больше запутывает.

Какая же тут связь? Как может СПКЯ, высокий уровень андрогенов вызвать гиперинсулинемию? – никак. Это нелогично. Далее написано: мальабсорбция углеводов, что бы это ни значило – вы плохо усваиваете углеводы. Без понятия, что это значит. К счастью, там указано, как это лечить: упражнениями, метформином, и опять – они рекомендуют потреблять цельные злаки, бобы и конечно сою – вот что следует есть при избытке инсулина, если послушать Википедию. К этому моменту поисков вы уже полностью окончательно запутаетесь просто потому, что вы строите выводы, основываясь на плохом источнике, на неверном источнике.

Википедия – не лучший источник данных, по которым следует судить об этой проблеме. Вот то, чего не хватает Википедии – при повышении инсулина, избытке инсулина, андрогены повышаются. Высокий инсулин приводит к повышению андрогенов, которые затем приводят к СПКЯ, от которого затем растут усы и борода. Вот какая тут связь. Высокий инсулин – это корень проблемы СПКЯ и волос на лице, поэтому решение здесь очевидно: понижать инсулин. Если это сделать и взглянуть вот на это, всё становится логичным, ведь как только снизится инсулин, снизятся андрогены и угадайте, что будет? – цикл вернется в норму, акне уйдет, восстановится репродуктивная функция, а еще вы избавитесь от инсулинорезистентности и похудеете. Кроме того, жировые клетки начнут производить фермент ароматазу. Ароматаза – это такой фермент, который преобразует тестостерон в эстроген, то есть она повышает эстроген. В этом, вероятно, и есть причина нарушений цикла и бесплодие, но само собой эстроген, возникающий из-за лишнего жира, не обязательно справится с повышенными андрогенами, потому что нужно поменять рацион, чтобы это исправить.

Как же понизить инсулин? – очень просто. Надо снизить углеводы и частоту приемов пищи, отменить перекусы. А чтобы лучше разобраться в теме женских гормонов, предлагаю пройти этот курс.

Приглашаю вас на свой курс «Яичниковый тип телосложения». Это курс для женщин с нарушениями цикла, симптомами менопаузы и другими гинекологическими проблемами. Внешне это выражается в отложении жира на бедрах и внизу живота. Мой курс поможет вам восстановить женское здоровье. Вас ждут мои уникальные видео, списки продуктов и упражнения для эффективных тренировок.