Друзья мои, добрый день. В этом видео мы поговорим с вами про психологические защиты. Будем говорить о том, что это такое, зачем они нужны и что они могут нам рассказать о человеке. Я должна вам сразу сказать, что это не самый простой материал для понимания, однако он все-таки очень интересный, и первый, кто наблюдал за психологическими защитами, это был Фрейд. Именно он вел это понятие – психологическая защита, во-первых, потому, что Фрейд просто-напросто восхищался военными метафорам (они ему нравились) и тем самым он пытался сделать психоанализ приемлемым для скептически настроенной в то время публики. Второй момент –когда Фрейд столкнулся с очень драматичными примерами в виде своих пациентов, он понимал, что все-таки то, что мы сейчас называем защитами, – это процессы, которые несут в себе защитную функцию для человека.
Итак, давайте все-таки поговорим о том, что же такое психологические защиты. Прежде всего – это способ поведения, который использует человек для того, чтобы либо снизить или в принципе избежать отрицательные переживания, которые с ним происходят, однако фишка этих защит в том, что они неосознаваемые. То есть мы можем говорить о том, что человек пользуется ими автоматически, и это, конечно же, делает процесс управления этими защитами крайне сложным или вообще невозможным.
Защиты можно условно разделить на два типа. Первый тип – это примитивные защиты, простейшие защиты, и второй тип – это зрелые защиты, они более сложные защиты, непростые такие, и давайте сейчас начнем с примитивных защит.
Что мы можем про них сказать? Что они действуют грубо, что эти защиты не способны замечать нюансы ситуации. Они реагируют быстро и без разбора. Давайте я сейчас возьму такой аллегорический пример. Допустим, у человека заболел зуб, и он находится в такой жуткой панике, что он бежит к зубному врачу и просит, чтобы тот удалил ему все зубы сразу. Этот пример может дать вам понимание, что примитивная защита действует очень общим образом, реагируя в целом. Также мы можем сказать, что главный минус примитивных защит в том, что они обедняют жизнь человека и порой делают его совершенно недееспособным. В этом случае мы, конечно, можем говорить о том, что у человека уже психопатический уровень организации личности, который, конечно же, требует серьезного лечения.
Если не брать эту крайность, мы можем с вами говорить, что человек, который использует примитивные защиты, отличается тем (как вообще понять, что это за человек на примитивных защитах?), мы можем понять, что жизнь его становится неполноценной. Ему очень сложно чувствовать внутреннюю свободу. Ему очень сложно быть открытым к новому опыту. Ему очень сложно устанавливать отношения с другими людьми. Ему очень сложно любить уже тех людей, которые есть в его жизни. Здесь мы можем сказать, что человек находится в тисках этих примитивных защит, которые очень ограничивают и диктуют ему, что в его жизни возможно, а что нет. Примитивные защиты, конечно же, имеют массу минусов.
Примеры примитивных защит – это изоляция, отрицание, всемогущий контроль, идеализация. Тут же рядом с ней идет обесценивание, проекции разные, расщепления и другие. Выбор той или иной защиты зависит от того, что именно пытается избежать человек, от чего именно он пытается скрыться и что он пытается скрыть от нас. В следующих видео я расскажу отдельно про каждую защиту. Также следует добавить, что примитивные защиты они дологичны, они довербальны. «Дологичны» – думаю, вам понятно, а «довербальны» – это значит, они не имеют словесного выражения внутри самого человека. Он их не проговаривает.
Поговорим про зрелые защиты. Они, в отличие от примитивных защит, реагируют более тонко и более точечно. Внутри них есть разделение источника неприятных ощущений. Человек может понять, на что он реагирует. Он реагирует либо на мысли, либо на чувства, либо на физические ощущения, либо на некое поведение, либо на некую комбинацию из этих вещей. Зрелые защиты более гибкие, более сложные, и главное их отличие главное в том, что они все-таки в целом помогают человеку. Это защиты, которые проявляются как здоровая творческая адаптация, и продолжают действовать в течение всей жизни человека. Мы можем сказать, что действие зрелых защит направлено на то, чтобы сохранять собственное я, чтобы его оберегать от каких-либо угроз.
Первый тип угроз – это попытка избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством, таким, как тревога, сильное горе. Второй момент – это сохранение самоуважения, самооценки (таких составляющих личности).
Виды зрелых защит – это вытеснение, это регрессия, это интеллектуализация, это рационализация, морализация, аннулирование, поворот против себя, смещение и масса еще других. Мы будем про них говорить отдельно.
На сегодня это всё – такое маленькое вступление для того, чтобы дальше вам было легче понять, про что я вам расскажу.
Итак, давайте все-таки поговорим о том, что же такое психологические защиты. Прежде всего – это способ поведения, который использует человек для того, чтобы либо снизить или в принципе избежать отрицательные переживания, которые с ним происходят, однако фишка этих защит в том, что они неосознаваемые. То есть мы можем говорить о том, что человек пользуется ими автоматически, и это, конечно же, делает процесс управления этими защитами крайне сложным или вообще невозможным.
Защиты можно условно разделить на два типа. Первый тип – это примитивные защиты, простейшие защиты, и второй тип – это зрелые защиты, они более сложные защиты, непростые такие, и давайте сейчас начнем с примитивных защит.
Что мы можем про них сказать? Что они действуют грубо, что эти защиты не способны замечать нюансы ситуации. Они реагируют быстро и без разбора. Давайте я сейчас возьму такой аллегорический пример. Допустим, у человека заболел зуб, и он находится в такой жуткой панике, что он бежит к зубному врачу и просит, чтобы тот удалил ему все зубы сразу. Этот пример может дать вам понимание, что примитивная защита действует очень общим образом, реагируя в целом. Также мы можем сказать, что главный минус примитивных защит в том, что они обедняют жизнь человека и порой делают его совершенно недееспособным. В этом случае мы, конечно, можем говорить о том, что у человека уже психопатический уровень организации личности, который, конечно же, требует серьезного лечения.
Если не брать эту крайность, мы можем с вами говорить, что человек, который использует примитивные защиты, отличается тем (как вообще понять, что это за человек на примитивных защитах?), мы можем понять, что жизнь его становится неполноценной. Ему очень сложно чувствовать внутреннюю свободу. Ему очень сложно быть открытым к новому опыту. Ему очень сложно устанавливать отношения с другими людьми. Ему очень сложно любить уже тех людей, которые есть в его жизни. Здесь мы можем сказать, что человек находится в тисках этих примитивных защит, которые очень ограничивают и диктуют ему, что в его жизни возможно, а что нет. Примитивные защиты, конечно же, имеют массу минусов.
Примеры примитивных защит – это изоляция, отрицание, всемогущий контроль, идеализация. Тут же рядом с ней идет обесценивание, проекции разные, расщепления и другие. Выбор той или иной защиты зависит от того, что именно пытается избежать человек, от чего именно он пытается скрыться и что он пытается скрыть от нас. В следующих видео я расскажу отдельно про каждую защиту. Также следует добавить, что примитивные защиты они дологичны, они довербальны. «Дологичны» – думаю, вам понятно, а «довербальны» – это значит, они не имеют словесного выражения внутри самого человека. Он их не проговаривает.
Поговорим про зрелые защиты. Они, в отличие от примитивных защит, реагируют более тонко и более точечно. Внутри них есть разделение источника неприятных ощущений. Человек может понять, на что он реагирует. Он реагирует либо на мысли, либо на чувства, либо на физические ощущения, либо на некое поведение, либо на некую комбинацию из этих вещей. Зрелые защиты более гибкие, более сложные, и главное их отличие главное в том, что они все-таки в целом помогают человеку. Это защиты, которые проявляются как здоровая творческая адаптация, и продолжают действовать в течение всей жизни человека. Мы можем сказать, что действие зрелых защит направлено на то, чтобы сохранять собственное я, чтобы его оберегать от каких-либо угроз.
Первый тип угроз – это попытка избежать или овладеть неким мощным угрожающим чувством, таким, как тревога, сильное горе. Второй момент – это сохранение самоуважения, самооценки (таких составляющих личности).
Виды зрелых защит – это вытеснение, это регрессия, это интеллектуализация, это рационализация, морализация, аннулирование, поворот против себя, смещение и масса еще других. Мы будем про них говорить отдельно.
На сегодня это всё – такое маленькое вступление для того, чтобы дальше вам было легче понять, про что я вам расскажу.